Journal Clip

プルーンの鉄分量はどれくらい?





妊娠中、1日に必要な鉄分の量は19.5mg。
そして乾燥プルーン100gあたりの鉄分量は1mg。
…プルーンで1日の鉄分量を補うのは難しそうですが、プルーン大福は美味しかったです。
作ってくれてありがとう。
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妊娠中、1日に必要な鉄分の量は19.5mg。
そして乾燥プルーン100gあたりの鉄分量は1mg。
…プルーンで1日の鉄分量を補うのは難しそうですが、プルーン大福は美味しかったです。
作ってくれてありがとう。