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夫の奮闘。はたして食事だけで、葉酸・鉄・カルシウムの1日の摂取目安量を摂れるのか?

夫の奮闘。
はたして食事だけで、葉酸・鉄・カルシウムの1日の摂取目安量を摂れるのか?

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食事だけで、葉酸・鉄・カルシウムの1日の摂取目安量を摂れるよう、奮闘してくれた夫。

食後、夫が自作した栄養管理表に食材を入力していくと、目標の摂取目安量には全然届かないことが判明し…

結局サプリに頼らざるをえないことがわかりました。

ちなみに。

次の妊婦健診のとき、念のためサプリを飲んでいいか聞いてみると、「あ、飲んでくださーい」とあっさり。

…私が思っていたよりも、サプリの壁は低いんだなぁと思いました。

『Pigeon(ピジョン)かんでおいしい葉酸タブレットCaプラス』

『はじめてママ&パパの妊娠・出産(実用No.1シリーズ)』
安達 知子 監修(主婦の友社)